Sadeer
أنت ( أنتِ ) أخ ( أخت) غالي ( غالية) غير مسجل( مسجلة) لدينا الرجاء التسجيل لتعم الفائدة و المتعة إن شاء الله

Sadeer

المعرفة و العلوم
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تحميل تنزيل برنامج افيرا انتى فيرس 2017 avira antivirus كامل
الجمعة يونيو 24, 2016 12:54 am من طرف mib2xx2

» تحميل برنامج اية فى جى 2017 download AVG antivirus free كامل
الإثنين يونيو 20, 2016 11:25 pm من طرف mib2xx2

» شرح وتحميل تنزيل برنامج سكايب سكاي بي سكايبي 2015 skype عربى
الإثنين نوفمبر 23, 2015 8:31 pm من طرف mib2xx2

» شرح تحميل تنزيل برنامج انترنت اكسبلورر 2015 Internet Explorer
الإثنين نوفمبر 02, 2015 7:49 pm من طرف mib2xx2

» شرح تحميل تنزبل برنامج الهوت ميل ماسنجر 2015 hotmail messenger
الأحد نوفمبر 01, 2015 9:26 pm من طرف mib2xx2

» شرح تحميل و تنزيل برنامج جوجل كروم قوقل كروم Google Chrome 2015
السبت مارس 28, 2015 3:03 pm من طرف mib2xx2

» العلاقة بين الاحجام والمسافات المرئية والحقيقية (استروفيزياء)
السبت مارس 28, 2015 1:31 pm من طرف سيرين المصمودي

» شرح وتحميل برنامج ويندوز ميديا بلاير كلاسيك 2015 ميديا بلير 2015
الثلاثاء مارس 17, 2015 9:23 pm من طرف mib2xx2

» شرح وتحميل تنزيل احدث برنامج وين امب winamp 2015 الجديد مجانا
الإثنين مارس 16, 2015 9:01 pm من طرف mib2xx2

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 الدهون الغير المشبعة تخفض من نسبة الكوليسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Manager
المدير
المدير
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 139
العمر : 43
الموقع : http://sadeer.yoo7.com
العمل/الترفيه : مدير مخابر و ابحاث
البلد : سوريا
تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: الدهون الغير المشبعة تخفض من نسبة الكوليسترول   الخميس مارس 25, 2010 10:39 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الدهون الغير المشبعة تخفض من نسبة الكوليسترول


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أجرت كلية الطب في جامعة هارفارد في الولايات المتحدة الأمريكية دراسة انه يمكن التقليل من احتمالات الإصابة بمرض القلب بنسبة 20% عن طريق استبدال الدهون المشبعة في الطعام ببدائل صحية وأكثر آمنا.

وأشارت الدراسة إلى الدهون غير المشبعة (polyunsaturates) التي توجد في بعض الأسماك والنباتات.

وقال خبراء الدراسة إن الإقلال من تناول اللحوم والزبدة يعتبر نوع من النظام الغذائي الصحي، وأوصت الدراسة أيضا بألا تشكل الدهون المشبعة أكثر من 11% من حاجة الجسم حتى يتم تجنب ارتفاع مستوى الكولسترول السيئ في الدم والذي يتسبب في تضيق لشرايين.

أما الدهون غير المشبعة المتعددة فلها اثر معاكس، إذ أنها ترفع نسبة الكولسترول "الجيد" في الدم.

وتشير استنتاجات بحث هارفارد إلى أن كل ارتفاع يبلغ 5 % في استهلاك الدهون غير المشبعة المتعددة يصاحبه انخفاض في احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وأكد الدكتور داريوش مظفريان رئيس الباحثين إن عملية استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير متشبعة هي الطريق إلا أن هذه الدراسة لم تتطرق إلى ماهية التأثيرات المتأتية عن استبدال الدهون المشبعة بدهون أحادية كزيت الزيتون."

_________________

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.sadeer.jeeran.com/pedia/
 
الدهون الغير المشبعة تخفض من نسبة الكوليسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Sadeer :: منتديات سدير العامة :: قسم سدير الاخباري-
انتقل الى: